Vijay Bawane

अचानक कंपनी बंद पडणं , कंत्राट संपण, जॉब जाणं, व्यवसाय अडचणीत येणं, उत्पन्न एकदम कमी होण  हे कोणाच्याही  आणि केंव्हाही वाट्याला येऊ शकतं  त्रास होणं , झोप उडन , काळजी वाटणं स्वाभाविक आहे  पण हिंमत हारू नका ! मात्र काही निर्णय ताबडतोब घ्यावे लागतील चार रूम मध्ये राहात असाल दोन रूम मध्ये रहा  दोन मध्ये रहात असाल एक मध्ये जा  फोर व्हीलर वापरत असाल  टू व्हीलर घ्या  चारिठाव स्वयंपाक होत असेल  फक्त पोळी-भाजी वर या  काही loan घेतलेले असेल तर ते Clear करण्याचा प्रयत्न करा ! नातेवाईकाला शिव्या देऊ नका फालतू डायलॉगबाजी अगोदर बंद करा वेळच येऊ नये , कुणीच कुणाचं नसतं त्याच त्या घिस्यापिट्या कॅसेट्स वाजउ नका ! शंभर पैकी दोन चार जण नक्की मदत करत असतात  त्यांचं नाव घ्या 96 जणांना नावं ठेवण्या पेक्षा 4 जणांना चांगलं म्हणा ! थोडक्यात काय , आपला आर्थिक स्रोत कमी झाला आहे  हे समजून घ्या  आणि गरजा कमी करा ! अजून एक महत्वाची गोष्ट  अशा प्रसंगी ....... बायकोने नवऱ्याला साथ देणे  खूप गरजेचे आहे  त्याला टोमणे मारू नका ,  त्याच्या दुर्गुणांवर बोट ठेवण्याची ही वेळ नाही  हे

▪ स्मार्टफोनचा पॅटर्न लॉक किंवा पासवर्ड विसरलात तर एक मेमरी कार्ड आणि एक एक्स्ट्रा स्मार्टफोन गरजेचा आहे. या दुसऱ्या स्मार्टफोनमध्ये हे मेमरी कार्ड insert करा. ▪ नंतर या स्मार्टफोन मधून Aroma File Manager हे अॅप्लिकेशन डाउनलोड करा, हे अॅप्लिकेशन मेमरी कार्ड मध्ये move करा, त्यानंतर हे मेमरी कार्ड तुमच्या locked झालेल्या स्मार्टफोनमध्ये insert करा. ▪ तुमच्या locked झालेल्या स्मार्टफोनची Power Key आणि Volume up key एकाच वेळी दाबून Recovery Mode ओपन करा. ( Recovery Mode ओपन करण्यासाठी प्रत्येक फोनचे Key Combination वेगवेगळे असतात. ) ▪ या Recovery Mode मध्ये गेल्यावर Install Zip from SD Card हा पर्याय निवडा, Install Zip from SD Card पर्याय निवडल्यावर SD कार्ड मधून Aroma File Manager चा path निवडून ते install करा ▪ Aroma File Manager अॅप्लिकेशन install झाल्यावर ते पुन्हा Recovery Mode मध्ये ओपन होईल. ▪ या Aroma File Manager मधून settings मध्ये जावे, त्यात तुम्हाला सर्वात शेवटी Automount all devices on start हा पर्याय दिसेल. त्या या पर्यायावर क्लिक करा आणि exit करा. ▪ पुन्हा Ins

▪ दुसऱ्यांसोबत आपल्या स्वतःलासुद्धा ट्रीट कसं करायचं ते शिका ▪ नवीन काही शिकण्यासाठी तयार रहा ▪ नवीन कौशल्ये, छंद आणि भाषा आत्मसात करा ▪ प्रेरणा देणाऱ्यांच्या सहवासात रहा ▪ तुमच्या आयुष्यात घडणाऱ्या गोष्टींची डायरी लिहायला शिका ▪ नकारात्मक माणसे बाजूला करा आणि सकारात्मक माणसे आणि विचार आत्मसात करा ▪ नेहमी तुमच्या कामांची आणि वेळेची आखणी करा ▪ कामाच्या सगळ्या व्यापात थकल्यासारखे वाटल्यास जरा ब्रेक घ्या ▪ व्यायाम आणि मेडिटेशन करा ▪ भूताळात घडलेले सोडून द्या, वर्तमानात जगा

☑ डाव्या कुशीवर झोपल्यामुळे आपल्या हृदयावर दबाव जाणवत नसल्याने हृदय योग्य पद्धतीने काम करतं. यामुळे हृदयाचे आरोग्य उत्तम राहण्यास मदत होते. ☑ डाव्या कुशीवर झोपल्यामुळे शरीरातील विभिन्न अंग आणि मेंदूपर्यंत रक्तात ऑक्सिजनचा प्रवाह सुरळीत होतो. याने शरीराचे सर्व अंग निरोगी राहतात आणि चांगल्या प्रकारे कार्य करतात. ☑ डाव्या कुशीवर झोपल्यामुळे गर्भवती स्त्रियांसाठी डाव्या कुशीवर झोपणे योग्य आहे कारण याने गर्भात वाढत असलेल्या बाळाच्या प्रकृतीवर विपरित परिणाम होत नाही. याव्यतिरिक्त टाचा, हाता आणि पायांमध्ये सूज येण्याची समस्या दूर होते. ☑ डाव्या कुशीवर झोपल्यामुळे रक्त प्रवाह सुरळीत होत असल्याने झोप पूर्ण होते. या स्थितीत झोपून उठल्यावर थकवा जाणवत नाही आणि पोटासंबंधी समस्याही दूर होतात. ☑ पचन क्रिया सुरळीत होते आणि पाचक प्रणालीवर अतिरिक्त दबाव येत नाही. डाव्या बाजूकडे झोपल्याने शरीरात जमा होत असलेले टॉक्सिन लसिका वाहिनी तंत्राद्वारे बाहेर पडतात. ☑ बद्धकोष्ठतेची तक्रार असलेल्यांनी डाव्या कुशीवर झोपायला हवे. आराम मिळेल. गुरुत्वाकर्षणामुळे अन्न लहान आतड्यातून मोठ्या आतड्यात पद्धतशीर ढक